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晨間愛愛有助健康！4大「催情早餐」提升愛侶性欲

雖說性愛能增進感情，又對身體有莫大助益，但人終究不是機器，也會有力不從心的時候，日前外國媒體就表示「晨間的性愛有助身體的健康」，並歸納了4種「助性早餐」，讓想嘗試的愛侶們能夠「愛好愛滿」。

▲圖／攝影者Luis Hernandez, flickr CC License

英國《每日郵報》日前引述營養學家霍布森（Rob Hobson）的看法，表示早餐若能多攝取維生素D，能增進性慾，並推薦在早餐食用蘑菇、加工麥片、鯖魚和雞蛋等4樣食物，來達到提高人體維生素D的功效。霍布森指出，油性魚類通常富含維生素D，鯖魚、鮭魚都是不錯的選擇，而雞蛋、蘑菇、人造奶油、早餐麥片等，也含有微量的維生素D。

▲示意圖／翻攝自IG

而外國研究人員也從多項研究中發現，維生素D不僅能促進男性分泌睪酮素，提高性慾之外，也有助女性陰部分泌潤滑液，並和女生的性高潮、性生活滿意度有正相關性。